肥胖不是单纯的体重增加,而是体内多余的能量转换的脂肪堆积过多,或者异常分布,是一种损害健康的慢性代谢性疾病.国际研究显示,超重和肥胖是当代社会的主要健康问题之一,全球超重或肥胖人数已达到21亿人,主要以发展中国家为主.近几年来,我国心脑血管疾病的死亡率在超重与肥胖人群中呈上升趋势.本文介绍超重与肥胖的危害、减肥减重的重要意义以及解决超重与肥胖问题的方法 与途径.