随着物质生活水平的不断提高,越来越多的人开始关注自身的健康问题,并能积极主动投身体育运动锻炼,但在进行运动时,常因缺乏科学系统的训练和运动技能的不成熟,导致不同程度的运动损伤。本文通过访谈法、文献资料法、总结经验法对长期参与运动训练的群体进行调查研究,结果发现,跑动较多的长跑运动者常会出现足跟和足底疼痛,特别是在清晨起床后或久坐站立时感觉疼痛加剧,经过分析该症状为足底筋膜炎。进一步了解发现这些人群在运动训练和运动过程都存不合理不科学的训练,本文针对这种现状从解剖学进行分析,并提出相应的康复建议。目的是为了在以后的运动训练中更好的指导运动和训练,减少运动对足底筋膜的伤害,以及出现足底筋膜炎后的功能康复。