呵护身体的好食物，春天坚持吃，预防早衰，活血养颜，促进健康

大葱 香葱所含的果胶，可明显地减少结肠癌的发生，有抗癌作用。葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长;葱还含有微量元素硒，可降低胃液内的亚硝酸盐含量，对预防胃癌及多种癌症有一定作用。

柚子 袖子的外层果皮，即为常用中药化橘红。其中所含柠檬烯和派烯，吸入后，可使呼吸道分泌物变多变稀，有利于痰液排出，具有良好的祛痰镇咳作用，是治疗老年慢性咳喘及虚寒性痰喘的佳品。

雪花梨 梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏和减轻疲劳，且可以增强心肌活力，还能降低血压。梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳且对咽喉有养护作用。有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进人的食欲，对肝脏具有保护作用。