当妈妈的最重视的就是宝宝的健康问题了，那么不知道家长有没有遇到这种情况，就是宝宝的手脚总是冰凉，即使给宝宝增添了衣服，但是宝宝手脚冰凉还是没有缓解，这可怎么办呢？今天给各位爸爸妈妈整理4点预防宝宝手脚冰凉的方法哦。

多运动

宝宝如果出现手脚冰冷，妈妈首先要观察孩子的表现，为了进一步确定原因，可以给宝宝测体温，确定宝宝是不是因为发烧疾病等原因导致的手脚冰凉，如果宝宝体温正常，那就可以进一步确定是不是身体寒冷，才导致的手脚冰凉。但如果不是，妈妈也不需要过于担心，因为宝宝本来自身血液循环就比较慢，只有很少的血液流入手指或者脚趾的时候，就容易引起手脚冰凉。

对此，妈妈要注意平时多带宝宝去参加室外活动，例如:滑滑梯、比赛跑、做游戏、踢皮球等等。对刚刚学会走路的小宝宝，也要带着在草地上玩耍，这样有助于强化宝宝体温调节能力，使宝宝的手脚不再冰凉。

饮食调节

宝宝胃口不好时，再加上本身消化功能就比较弱，这时候身体所需的营养物质无法及时补给，所以会导致宝宝出现体虚，进而表现出手脚冰凉。对付宝宝手脚冰凉，妈妈还可以从饮食上来给宝宝进行调理，可以在宝宝饮食的基础上多加一些温性食物，来帮助宝宝抵御体内的寒气袭击。例如：可以添加一些富含维生素的食物、小米粥、奶类制品、肉、鱼等。

日常保健

在照顾宝宝的日常生活中，妈妈可以通过合理的泡脚方式，来促进宝宝血液循环。泡脚可以提高宝宝皮肤的温度，刺激足部的穴位，增加血流量，从而缓解宝宝脚部供血不足问题。同时妈妈还可以通过给宝宝洗澡和按摩的方法来缓解他手脚冰凉的症状。

常搓手脚

大人感觉手冷都会通过摩擦生热的方式来改善手的寒冷。当宝宝手脚冰凉时，妈妈也可以通过经常给宝宝搓手搓脚，通过给宝宝加速血液循环，从而进一步来帮助宝宝手脚发热。

预防宝宝手脚冰凉，是每一个爸爸妈妈不可或缺的一个知识，因为只有这样才能更好地照顾宝宝。