小脑萎缩（cerebellaratrophy）是一种影像学表现，主要表现为小脑容积减少，脑沟增深增宽。可由多种原因引起，如衰老、小脑疾病、药物中毒等。脑是神经系统一个重要的运动调节中枢，主要作用是维持躯体平衡，调节肌张力和协调随意运动。当小脑萎缩后患者可出现共济失调、平衡障碍及构音障碍。目前来说，小脑萎缩难以治愈，仅能够通过积极治疗控制病情进展。

小脑萎缩预防

一、积极防治血管性疾病:

应该积极防治某些全身性疾病，尤其是影响血管健康的疾病，做到早发现、早诊断、早治疗,轻则调整生活方式，改善营养结构，纠正不良生活习惯。重则药物加以控制。

二、增加社会活动:

用进废退，经常读书看报，写写算算，经常规律地运转大脑，有利于改善脑部的血液循环，推迟脑细胞的老化，延缓脑萎缩的进程。参加各种社会活动，“多- -份社会交往就多-份身心健康”。

三、清淡饮食、大便通畅:

便秘是心脑血管事件突发的最常见诱因之一，因此，中老年人保持大便通畅非常重要，平时多吃蔬菜水果，清淡饮食,便秘重者可配合饮用一些肠清茶。

四、对于50岁以上的老年人,尤其是有脑萎缩遗传性家族史的患者,更有必要在50岁左右选择运用延缓衰老的中药调理,以改善脑细胞衰老的状况。

注意以下几点生活事项

一、保持心情舒畅，避免情绪激动。二、禁食酒类、辛、辣等刺激性食物，多食新鲜类食物如:活鱼、虾、鲜蛋、蔬菜、水果等，不宜食干菜和腌制品.三、避免做过重的体力劳动和过度紧张的脑力劳动。四、如瘫痪在床患者应加强护理，注意卫生，定期翻身。五、患者要有战胜疾病信心，遵医嘱按疗程、按时间坚持用药。六、必要时定期检查了解病情发展趋向。

延缓老年脑萎缩的休闲运动1、钓鱼:面对清澈湖水、绿叶盛荫，心旷神怡，磨练个人的耐性，并颇能获得成就感。2、学画，书法:自古就是修身养性的绝佳方式。现代人在奔波忙碌中抽出时间来修习些高雅的技艺，对心灵无疑是一种清涤，老年人更适宜。3、跳舞:既可以愉悦身心，也可以交友，且增强心肺功能，有利于身体的新陈代谢。4、登山:无疑是极为理想的运动，它比单调的跑步更有趣，山光水色令人大饱眼福,心情舒畅，思想奔放。5、栽花、养草:赏心悦目，开花结果，令人振奋，让生活更充满美好希望和向往。6、武拳、弄剑:是中华民族的传统运动，优雅时尚、激情高昂。对反应能力、思维整合力、身体柔韧性和平衡性等都很有帮助。