一个可以预防记忆力减退的方子,只需桂圆带壳
以前常听到老年人感叹道:“年纪大了,记不住东西了”,但是现在不但是老人,很多年轻人都出现了记忆力下降的问题,他们出门会忘记带钥匙,总是记不住接下来要做什么事情,要想好大一会,才能记起来。
若你也担心自己的记忆力下降,不妨从今天起就试试这个方子吧!可以帮助预防记忆力减退,里边就用到了一种食材,那就是桂圆,把它制作成全桂圆茶来喝。
全桂圆茶
原料:取带壳的干桂圆500g。
做法:先把买回来的干桂圆放入到加面粉的清水中浸泡10分钟,冲洗干净;然后把它放入锅中,里边加入7杯清水,水烧开之后,转为小火继续煮1小时左右,煮到汤汁的颜色变深,大约煮的只剩下2杯水时,就可以关火了。
此时就可以过滤出桂圆水,晾凉后装瓶,放在冰箱内冷藏,可以放5天,每次取出来半杯,放入随身杯,直接饮用或者加开水稀释饮用。
功效:此茶可以预防记忆力减退,还能养心、补血,防治心神不宁。
注意:01.煮过的桂圆,里边的肉基本上是没有什么味道了,可以不用吃,但是里边的桂圆核要留下来,可以晾干,打成粉备用。
02.若是懒省事用开水去冲泡整个桂圆,药性是得不到完全释放的,还是建议最好煮一下,煮到30分钟以上,效果才是最好的。
03.市场上有些桂圆商贩为了让其看起来好看,防虫,就会在外表面涂上一层黄粉,要注意,这种桂圆就不要带壳一起去煮了。