随着我国老龄化程度加快，老年人人口数量在不断增加，患者则会出现骨质疏松现象出现，对于患者生活、活动以及工作带来一定影响。 随着年龄增长，人体骨质便会丢失，患者出现骨质疏松骨折机率增大，并且此疾病发生率逐年上升，骨质疏松骨折在绝经后妇女中较为常见。有研究表明，患者在跌倒时是绝经后妇女骨质疏松的发生主要因素。 这期，小编跟您说说绝经后妇女预防骨质疏松应当注意的事项吧。

首先，绝经后妇女若发生骨质疏松的话，有其自己的特性。发生于更年期阶段的女性身体，一般为内分泌失调性的骨质疏松症。由于女性随着年龄增长，自身的卵巢功能下降，分泌出的雌激素数量较少，使骨骼的坚固性以及稳定性降低，骨量流失量多造成的。

对于骨质疏松的女性，在护理过程中应当注意以下几个问题：

（1）重视早期腰背痛症状。绝经后妇女早期并无明显症状出现，但患者会出现腰酸背痛症状，但一般并不引起本人的重视。在这里小编要提醒大家，各位应当通过相应书籍以及健康宣教早期了解如何有效预防绝经后骨质疏松，对骨质疏松的症状及不良后果有个深入的认识，积极调动内在潜力，保持良好情绪以及积极心态去面对疾病，发挥主动积极性，在生活中给予自己及其他骨质疏松患者充分鼓励以及肯定，让患者有充分信心去面对疾病。

（2）养成良好的生活习惯。对于一些不良习惯应当及时进行发现并予以纠正。骨质疏松患者应当充分了解不良习惯带来的危害性，以及不良嗜好对于人体危害性和疾病发生、发展之间关系，并主动配合医务人员，积极主动进行不良嗜好纠正。

（3）适当补钙和维生素D。应当保证每天钙摄入不少于 1000mg。钙最佳来源食物有奶制品、海制品、豆制品等，在护理人员的建议下进行相应钙剂以及维生素摄入，并进行相应运动活动，促进钙吸收。

（4）适量运动，增加骨密度。随着年龄增长，人体机能下降，锻炼减少会导致人体一部分骨内基质以及矿物质流失，人体对于维生素D合成相应减少，导致肠道钙磷吸收减少。早期进行运动活动，要循序渐进、有规律有计划进行，纠正不良习惯，帮助患者养成良好生活习惯。

现阶段，针对该疾病多使用药物疗法，但是单一的服用某 一种药物，不及联合使用多种药物治疗的效果。

（1）联合用药中， 使用的性激素药物，使得更年期女性身体较为缺乏的雌性激素得到了有效的补充。

（2）降钙素等药物的应用，对于患者身体内的甲状旁腺素进行了有效的分泌抑制，避免骨骼中钙物质的过多流失，且使得体内的钙、磷物质，处于平衡的状态下。并且，联合其他的药物，共同发挥出了加速患者身体钙物质的充分吸收，促进骨密度得到提高的作用，最大化的避免患者骨质疏松的恶化。

骨质疏松是老年人随年龄增加而越来越高发的疾病，并且会带来其他并发症和不良后果。而这对于在此年龄阶段又会面临绝经期的女性来说，预防骨质疏松更是一种挑战。对于骨质疏松的预防和治疗，并不是单纯补钙那么简单。这需要内分泌、饮食、运动、心理共同的调节与协调。绝经期（也称更年期）并不可怕，只要广大女性朋友找对了方法，放平心态，注意饮食与运动、规律作息，则会顺利、平稳、又健康的度过这个时期！