简介：现在人们的生活越来越好，物质上的追求更高了。他们总是想每天吃美味的食物。他们相信，只要世界上有东西，就没有不能吃的东西。很多人吃饭的时候，并不在乎是否有营养价值，只要能满足自己的味蕾就行。其实很多疾病都是通过食物发现的，比如现在比较常见的三高症。

三大高病中，有一种病最头疼。这种病是高血脂。老人血脂过多，会严重影响身体，导致生活质量严重下降。

很多人不知道高血脂是怎么引起的。事实上，高脂血症的发生主要是因为血液中的胆固醇含量和甘油三酯含量超标，导致出现高脂血症。 .

高血脂的主要原因是食物。在日常生活中，很多人喜欢吃高热量的食物，也喜欢吃非常油腻的食物。这些食物虽然味道鲜美，但会使患高脂血症的几率大大增加。

所以健康的饮食习惯使人的身体更健康如果你有不良的饮食习惯，你的身体会出现各种问题。知道自己患有高血脂后，要及时改变饮食习惯。

此外，一定要遵照医生的指导，积极用药治疗，但也要加强体育锻炼，尽量不抽烟喝酒。

很多人在患上高血脂时问周围，问别人不能吃什么？很多人会说血脂高就不能吃茄子，那么这个说法对吗？

1.茄子会影响血脂吗？

很多农村老人喜欢在自家院子里种茄子。想吃的时候，可以在院子里摘一个。茄子的做法很简单，不管怎么做，都特别好吃。茄子含有大量的营养成分，对我们的身体非常有帮助。

很多人认为经常吃茄子会影响血脂，因为在做茄子的过程中会用到很多调味料，而且茄子是吸油的蔬菜，所以很多都会在制作茄子的过程中添加。食用油，以及患有高脂血症的人，不能吃含油过多的食物。

其实这种常见的蔬菜并不会影响我们的血脂水平。如果说茄子会影响我们的血脂，那么只有一种可能，那就是有些茄子的做法确实会影响血脂，但人们一般只是炒茄子吃。这种做法不会使我们的血脂水平发生变化。不正常。

要想预防高血脂症的发生，这三种食物要少吃。

1.泡菜

农村的老人在空闲时间喜欢泡很多小泡菜。这些小泡菜可以让人的胃口大开。吃了小泡菜后，人们可以吃几个包子。

但是大家应该知道，小咸菜含有大量的盐分。如果你是一个经常吃小泡菜的人，那你的血脂一定是高的，因为还有一种叫做钠离子的成分，这个成分进入体内后，会严重影响血脂水平.如果你患有高血脂症，那么你应该少吃泡菜。

2、甜点

日常生活中，大一些女孩子喜欢吃甜点。甜点特别好吃，很符合女生的饮食习惯。吃甜品的女生会特别开心。

甜点中的糖分很多。如果身体消耗大量的糖分，不仅会使人的??身体发胖，还会使体内的血脂升高，对血脂的稳定非常不利。高血脂患者应尽量少吃甜点。

3.炸鸡

大多数人应该吃过炸鸡。炸鸡是一种通过高温油炸制成的食品，它存在于这种食品中。脂肪很多，如果经常吃炸鸡，体内的血脂水平也会出现异常，对你的健康非常不利。

结论：很多人都说有病不能吃茄子高血脂。其实在一定程度上，这种说法是不能直接否定的。不同的茄子制备方法会使茄子中的成分不同，而一些茄子制备方法确实会影响我们的血脂。

在日常生活中，如果不想脑梗塞发生，最好做好三件事。

一是控制饮食

对于中——老年人在日常生活中 换句话说，一定要注意健康饮食，比如高胆固醇、高脂肪的食物。如果你可以避免吃它们，你可以多吃新鲜的水果和蔬菜。也可以多吃燕麦、大麦等粗粮，适当补充。一些营养物质能乳化分解血管内壁的脂质斑块，降低低密度脂蛋白，软化血管，及时清除血管内多余的毒素和垃圾，清理血管环境，预防脑梗塞。

二、主动运动

主动运动对于老年人来说也是非常重要的，因为随着年龄的增长，体内的新陈代谢会逐渐减慢，大量的脂肪会积聚在血管中

，容易发生血管硬化。这时候可以进行有氧运动、快跑、短跑，可以加速身体的新陈代谢，促进脂肪的燃烧，保护血管健康。