脑梗即脑部缺血性梗阻，导致脑部急性缺血。其后果严重，如果不能及时抢救，部分脑组织就可能会急性死亡，导致由这个部位控制的身体功能丧失，例如偏瘫、失语等等。

更严重的情况下，脑梗还可能导致死亡。

预防脑梗的第一要事：保护血管内皮

血管内皮上出现动脉粥样硬化斑块，是脑梗的病理基础。

保护血管内皮免受损害，维持光滑状态，就不容易沉积有害脂质。

为此，我们应该多摄入抗氧化的成分，少抽烟喝酒，少熬夜，这是预防的第一点。哪些食物中含有抗氧化成分呢？花草茶类、维生素C、维生素E等，都是不错的。

预防脑梗的第二件事：控制好基础血脂、血糖、血压指标

在控好三高的基础上，如果医生评估你已经属于心脑血管疾病高危人群，则通常会安排你吃他汀+阿司匹林，不要抗拒！这是为了稳固脂质斑块，并预防血栓形成。

预防脑梗的第三件事：要定期去检查

人上了年纪之后，血管的老化过程是自然而然的。即便我们的生活措施控制地很好，也会出现血管堵塞的情况。

我们应该养成定期体检的习惯，借助现代科技，守护我们的身体健康。常见的检查包括：心电图、颈动脉超声、血检等等。