女性在绝经以后，就意味着步入衰老。身体各个器官都会出现不同程度的功能下降，免疫系统失衡，疾病就会趁虚而入。因此，女性在这个阶段应该做好疾病预防工作，并且调整好生活习惯，帮助自己健康安全地度过绝经期。

女人绝经后，容易被这四种大病盯上，要重视一下了。

01高血糖等心脑血管疾病

女性对于甜食是没有抵抗力的，但甜食含有大量的糖分，过量食用会引发高血糖，如果不加重视会发展成糖尿病，并且出现一系列的并发症，身体健康受到影响。另外口味重，经常吃腌制食物还会增加高血压的风险，胆固醇食物吃得太多，还会加速血管堵塞，增加血栓风险。

另外，女性绝经以后，卵巢功能衰退，身体雌激素分泌减少，如果此时饮食油腻，人出现过度肥胖，心血管系统遭受破坏，心脑血管疾病的风险就会增加。

02宫颈癌等恶性肿瘤疾病

近年来宫颈癌，卵巢癌，乳腺癌是可威胁女性健康，而患者多为45岁以上人群，基本上都是绝经的女性。女人绝经以后雌孕激素比例失衡，身体脂肪代谢减慢，免疫力降低，此时恶性肿瘤就会趁虚而入。因此女性应该多多重视相关癌症的早期筛查，癌症发现得早，治疗效果比较理想。

03骨质疏松

女性上了年纪以后，身体钙质就会出现流失，如果在饮食上不注意补充，很可能会导致骨质疏松，在突然运动的时候很容易出现骨折。另外绝经以后的女性，身体激素减少，对钙的吸收减少，也增加骨质疏松的风险，因此要格外关注骨骼健康。

04妇科炎症

女性大多会有妇科炎症，身体会出现腹痛，私处瘙痒或者是腰部酸痛等症状，年轻的时候，身体好，炎症对生活影响可能不大。但是在绝经以后，身体机能下降，妇科炎症的反复可能会加重身体负担。女性可能会因此情绪暴躁，经常感到身体酸疼，影响正常生活。此时要及时去医院，积极接受治疗。

女性绝经以后，做些什么能够预防以上疾病的发生？

首先，减少高油脂、高糖高盐高胆固醇的食物摄取。少吃泡菜、熏制烧烤、油炸等，能有效减少心血管疾病的发生。饮食要清淡营养，多吃新鲜的水果蔬菜，保证膳食纤维、维生素，氨基酸等营养物质的供给。每天喝点牛奶、豆浆，及时补充蛋白质、钙元素，调节身体激素。

其次，学会胸部自检。平时可以摸摸有没有异常肿块，轻轻按压会不会出现疼痛，有没有渗液、红肿等。如果出现异常，建议及时去医院做检查。

最后，重视体检，癌症高危人群要定期做筛查。早期癌症治疗效果是不错的，只要进行合理规范的治疗，患者身体存活希望是很大的。因此如果家族有乳腺癌病史的，一定要定期做乳腺超声，监测乳房情况。

总结一下，女性绝经以后更要关注身体健康，要做好以上四种疾病的预防。