炎炎夏日，在室外多走两步都容易出汗。但长时间“躲”在空调房里，也会给身体带来伤害。夏季经常吹空调有哪些危害？下面，经济日报-中国经济网生活频道带您了解。

经济日报-中国经济网资料图 欧云海/摄

　　过敏性鼻炎

　　有些人一进入空调房就出现鼻塞、流清鼻涕等症状，吃感冒药不见效，警惕可能是过敏性鼻炎。原因是空调吹出的冷气会刺激鼻腔内的末梢神经，导致鼻黏膜快速收缩、腺体分泌物增多，进而出现流清涕、打喷嚏等鼻炎症状。另外，还有些人是对空调吹出的灰尘和尘螨过敏，从而诱发过敏性鼻炎。

　　痛经、月经紊乱

　　一般在公共场所或者商务办公楼，进出人员较多，空温温度一般都较低。而夏季女性又时常着短裙、穿凉鞋上班，这样长时间受寒冷刺激很可能影响卵巢功能，使排卵发生障碍，导致月经失调。又或者突然从炎热的室外进入温度较低的室内，使得身体温差感受过大，末梢血管不能很快收缩，造成末梢血液循环不良，长此以往，容易出现腹痛和痛经。

　　上呼吸道疾病

　　呼吸道在空调的作用下也非常脆弱，冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病，空调引起较严重的下呼吸道疾病，是肺炎，如果不及时治疗会有生命危险。

　　膝关节疾病

　　长期在空调房还容易引起“空调腿”。因为当双腿和膝盖长时期暴露于低温环境当中，腿部的血管收缩将受到影响，从而诱发滑膜炎、滑囊炎等膝关节疾病。

　　颈椎病

　　颈椎病和受凉有很大关系。夏天在办公室，特别是座位正对空调，颈背肌肉很容易受寒，时间一长，容易引起肌肉组织痉挛、疼痛，血管收缩，血液循环出现障碍，从而导致外平衡紊乱，力平衡失调，诱发或加重颈椎病。

　　幼儿哮喘

　　炎热的夏季，室内外过大的温差会让一个免疫力低的宝宝突然受到冷空气的袭击，很容易使宝宝支气管反射性地痉挛，引起咳嗽、气喘。如果再未及时进行空调清洗，空调里的灰尘、螨虫也容易导致孩子咳嗽连连，严重了还会诱发哮喘。

　　如何预防空调病？

　　1、室外站一会再进入空调房。对冷空气敏感的人进入空调房，最好在门口站一会儿，让鼻腔对温差有个适应过程；

　　2、室内外温差别超5度。使用空调，室内温度最好恒定在26℃左右，不要把温度调的过低，以免室内外温差过大。也不能对着风口直吹；

　　3、使用前清洗过滤网。

　　4、每两小时开窗通风。白天开空调每两小时，开窗通风10分钟~15分钟。或者每隔1小时到室外活动活动。

　　5、自备防寒外套。办公室的空调一般温度设定都较低，最好在办公室备一条小毛毯或者外套，感觉冷时，披在腿上或者肩上，避免受凉。

　　6、喝红糖姜茶或用姜水泡脚。平时可以喝红糖姜茶或用姜水泡脚驱除体内寒气。长期坐办公室的人群可以搓揉鼻翼、按压脖子、拿捏肩膀等缓解疲乏症状。